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Rav Meyer Yedid tem assistido, educado, orientado e inspirado milhares de pessoas de todas as idades. Nesta obra, ele nos mostra como alcançar a maior bênção de todas - Shalom, paz da mente e de espírito. Yedid possui um profundo amor pelas pessoas e uma vasta compreensão da natureza humana. E o mais importante: tem um conhecimento amplo da Torá e um talento extraordinário para extrair os conceitos da Torá e aplicá-los em nossas vidas e desafios diários.
A jornada para encontrar tranquilidade em nossas vidas, embora não seja simples, pode ser boa, tranquila - se tivermos um companheiro sábio e atencioso para nos orientar, aconselhar e nos ajudar no caminho. O Poder da Tranquilidade pode ser esse amigo sábio.
Nele descobriremos:
* Como estar em paz com os outros e, mais importante ainda, com nós mesmos
* Como descobrir nossos verdadeiros valores, e não apenas refletir as expectativas dos outros
* Como explorar o único antídoto para a ansiedade
* Como se tornar um mevakesh emuná - a forma mais elevada de fé em Hashem
* Como reconhecer a raiva pelo que ela é, de fato, e quais técnicas usar para controlá-la
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO
AGRADECIMENTOS
PARTE 1
FUNDAMENTOS DA SERENIDADE
O VALOR DA NORMALIDADE
CLAREZA NA ADOLESCÊNCIA
BUSCANDO A EMUNÁ
VIVENDO COM O "ADON"
PARTE 2
CALMA CUMULATIVA
IMPLEMENTAR LIMITES, AUMENTAR O PRAZER!
ESTAMOS TODOS EM RISCO?
SOBRE CASAMENTOS E RUÍNAS
PERCA O SONO!
PARTE 3
COMPOSTURA CONSTANTE
CONTROLANDO A RAIVA: A ESSÊNCIA DE GUEVURÁ
PODAR VERSUS DESENRAIZAR
O MAIOR PROFESSOR
TRANSFERÊNCIA DE CONTROLE
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