Cartas para a Vida

Prefácio
Introdução

PARTE 1 - Elementos Essenciais Para Uma Vida Saudável

Perspectivas Essenciais
Capítulo 1 - Ver os outros
Capítulo 2 - Saiba que você não está sozinho.
Capítulo 3 - Reconheça seu papel único.

Elementos Essenciais do Estilo de Vida
Capítulo 4 - Construa hábitos saudáveis
Capítulo 5 - Esteja espiritualmente ancorado

PARTE 2 - Superando a Escuridão
Uma breve introdução

Desafios Comuns
Capítulo 6 - Descontentamento
Capítulo 7 - Preocupação
Capítulo 8 - Mau humor
Capítulo 9 - Autocrítica

Ferramentas Gerais
Capítulo 10 - Não lute; mude de direção
Capítulo 11 - Transcenda o isolamento

Epílogo
A coragem de mudar
Guia para as notas de rodapé
Notas finais
Ensaio: Uma visão de totalidade
Agradecimentos

A busca pela paz de espírito é universal. Ela abrange todas as idades, classes, culturas e origens. Este livro busca respostas no conselho de um reverenciado sábio judeu e mestre chassídico que viveu em nossos tempos e extraiu sua sabedoria de um rio que se estende até o Monte Sinai.

O Rebe, Rabino Menachem M. Schneerson, de santa memória, é amplamente conhecido por seu papel central em reviver a vida judaica após o Holocausto. Depois de viver os pogroms czaristas e a ascensão do comunismo, ele escapou do inferno nazista e estabeleceu seu lar na cidade de Nova York, onde compartilhou os segredos do misticismo judaico e as riquezas da prática judaica tradicional. Como o sétimo Rebe da dinastia Chabad-Lubavitch, ele ensinou valores espirituais de autoaperfeiçoamento, amor e oração, e orientou centenas de milhares de pessoas que vieram à sua humilde sinagoga no Brooklyn para absorver sua sabedoria e devoção chassídicas.

Ao conceder-lhe postumamente a Medalha de Ouro do Congresso, o Congresso dos Estados Unidos elogiou o Rebe por "exemplificar os mais altos ideais de erudição, ensino, ética e caridade", por "inspirar as pessoas a uma renovação dos valores individuais de espiritualidade, cooperação e amor ao aprendizado" e por criar "mais de 2 mil instituições educacionais, sociais e de reabilitação, tocando milhões de pessoas de todas as esferas da vida em todos os cantos do globo".

Muito foi escrito examinando os ensinamentos inovadores e campanhas transformadoras do Rebe. Este livro, no entanto, se concentra em uma área menos conhecida de seu vibrante legado: seus insights sobre saúde emocional transmitidos em audiências individuais e correspondências.